Twoja rodzina stoi przed wyzwaniami, z którymi nie za bardzo wiecie, jak sobie poradzić? Chciałabyś podjąć jakieś kroki, ale nie do końca wiesz, czym różni się coach rodzinny od psychologa? Zastanawiasz się w jaki sposób przekonać nastoletnie dziecko do konsultacji u specjalisty? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące coachingu rodzinnego.

Czym jest coaching rodzicielski?

Coaching w ostatnich latach zyskał ogromną popularność. Dlaczego? Na swoim przykładzie mogę odpowiedzieć, że jest to bardzo uniwersalne narzędzie, które można zastosować w wielu płaszczyznach naszego życia. Jeśli chcesz zmienić kierunek swojego dotychczasowego życia, potrzebujesz wsparcia w realizacji marzeń i stawaniu się tym, kim chcesz oraz świadomie podążać wybraną drogą, coaching sprawi, że odnajdziesz w sobie właściwą drogę. A jak zatem ma się do tego coaching rodzicielski? Po pierwsze, warto uzmysłowić sobie, że są to naczynia połączone. Jeśli sama nie jesteś spełniona w relacji ze sobą, problemy na polu rodzinnym będą pojawiać się częściej. Coaching rodzicielski powstał po to, by pomóc rodzicom, którzy chcą stać się lepszymi rodzicami i rozwijać się w relacji z dzieckiem. Pomaga na wielu polach, których podstawą jest komunikacja z dzieckiem. Trudno jest jednak to osiągnąć bez zajrzenia w głąb siebie. Zatrzymaj się chwilę w tym miejscu i pomyśl, co sprawiało, że Twoja relacja z rodzicami nie zawsze była dobra. Czy automatycznie sama nie powielasz tych schematów w relacji z własnym dzieckiem? Dlatego też rolą coacha jest zadawanie konkretnych pytań, które naprowadzą daną osobę do tego, co chce osiągnąć i w jaki sposób może się to udać. Bez zaangażowania i chęci zmiany sukces nie będzie możliwy. Dlatego oprócz coachingu rodzicielskiego bardzo pomocnymi narzędziami w stawaniu się coraz lepszymi rodzicami jest także coaching relacji oraz coaching osobisty.

Czym różni się coach rodzinny od psychologa?

Przede wszystkim warto pamiętać, że coaching skoncentrowany jest na przyszłości, działaniu i gromadzeniu rozwiązań, które rozwiązują konkretny problem. W przeciwieństwie do psychoterapii, nie rozdrapujemy tutaj przeszłości na czynniki pierwsze, ponieważ ważny jest dla nas cel, który chcemy osiągnąć oraz zmiany, które należy wprowadzić w myśleniu. Zadaniem terapeuty jest pomoc w przechodzeniu z dysfunkcji do normy, natomiast w przypadku coachingu jest to kolejny etap – przejście z normy do skuteczności. Osoby, które uczestniczą w konsultacjach z coachem mają w sobie umiejętności, kompetencje czy doświadczenia, przy pomocy których mogą poradzić sobie z trudnościami, z którymi się mierzą. Owszem, te zasoby są często nieuświadomione lub wyparte, ale to właśnie moim zadaniem, czyli coacha, jest by wyciągnąć je na powierzchnię i sprawić, by odpowiednio z nich korzystać, zgodnie z założeniami świadomego rodzicielstwa.

Komu może pomóc coaching rodzinny?

Jako coach rodzinny, stosuję metodę świadomego rodzicielstwa opracowaną przez dr Shefali i rekomendowaną przez Oprah Winfrey. Możesz liczyć na moje wsparcie zarówno Ty, jak i Twoja rodzina. Rodzicom pomagam tworzyć silne relacje z dzieckiem oparte na zaufaniu i bliskości, a nie nakazach i zakazach, które często są schematami bazującymi na wychowaniu nas samych. Natomiast dzieciom i nastolatkom pomagam otworzyć się na nową jakość komunikacji z rodzicem, odkryć ich prawdziwe potrzeby, które wcześniej nie dochodziły do głosu i wydobyć drzemiący w nich potencjał.

Coaching rodzicielski pomoże Ci we wszystkich problemach, które dotyczą komunikacji między Tobą a dzieckiem. Będzie przydatny w sytuacjach, gdy:

• Chcesz stać się lepszym rodzicem, ale nie wiesz w zasadzie, od czego zacząć.
• Martwi Cię zachowanie dziecka i nie wiesz, gdzie szukać porady.
• Masz problem z emocjami i czujesz, że wpływa to na Twoją relację z dzieckiem, które jest zamknięte na kontakt z Tobą.
• Chcesz nauczyć się rozmawiać z dzieckiem w taki sposób, by wasza relacja była wartościowa.
• Zastanawiasz się, w jaki sposób wspierać swoje dziecko w znalezieniu drogi życiowej.

Oczywiście to tylko niektóre z sytuacji, nad którymi pochylam się z klientami w trakcie konsultacji, ale mam nadzieję, że da Ci to pewien ogląd i odpowie na pytanie „dla kogo jest coaching rodzinny”.

Co może być celem spotkań z coachem rodzinnym?

Jeśli chcesz podążać drogą świadomego rodzicielstwa i dowiedzieć się więcej o tym, czym kieruje się Twoje dziecko w działaniu, aby pomóc mu w pełni wykorzystać jego potencjał, jesteś w dobrym miejscu. To jeden z tych segmentów, w których bardzo często pomagam rodzinom. Jako rodzice bardzo często tworzymy sobie wyidealizowany obraz naszej rodziny, zazwyczaj taki, którego sami nie doświadczyliśmy. Zapominamy jednak, że prawdziwe szczęście rodziny związane jest ze szczęściem poszczególnych jednostek. Często skupiamy się na wyolbrzymianiu niedoskonałości, zamiast szlifować to, co jest w nas najlepsze i dbać odpowiednio o relacje.