Coaching jest metodą pozwalającą w sposób efektywny wytyczyć i osiągnąć ważne cele oraz podnieść satysfakcję ze swoich działań. Wspiera w podejmowaniu decyzji i zaspokajaniu potrzeb, korzystając przy tym z metod psychologicznych. Rolą coacha jest przyspieszenie rozwoju osobistego w różnych dziedzinach życia. Coaching identyfikuje trudności oraz przygotowuje do ich pokonania. Skąd wziął się coaching? Obecne rozumienie pojęcia coachingu powstało w latach 70tych. 

Timothy Gallwey w „The Inner Game of Tenis” zaprezentował pogląd, według którego najlepszym sposobem pomocy w osiąganiu sukcesu, jest zadawanie graczowi odpowiednich pytań. Dzięki temu gracz, będzie miał łatwość w świadomym korzystaniu z własnych doświadczeń.

Możemy jednak cofnąć się do Starożytnej Grecji i wspomnieć Sokratesa, którego metodą było zadawanie pytań i wydobywanie z rozmówcy jego sposobów myślenia. Był to nie tylko sposób na wyłonienie błędów rozumowania, ale przede wszystkim na odkrywanie ludzkiego potencjału.